NASA 技术×哈佛台大採用　内藏微细心电信号监察设备的 H

香港人生活紧张，容易因巨大压力影响身体健康。由本地新晋互联网科技公司 HeHa Digital Health Limited，与台湾国立中央大学共同研发的「HeHa Qi健康管家」就最适合香港人。

这款将医院用庞大的心电信号监察设备微缩至手带大小，加上利用与 NASA 相同的 HHT 技术，被哈佛大学医学院及国立台湾大学医学院採用为临床研究的健康监测设备，不单可以 2 分钟随时监测健康状况，更有效以 3 分钟为自己减压。

LuLu 试用过 HeHa Qi之后，发现「HeHa 健康指数」整体良好，更表示自己原来比想像中更健康及年轻呢！

今时今日的智能手带，除了运动计步、监测睡眠等功能外，侦察心率也很常见，但要做到测量并分析心率变异性（HRV），就要试试连着名大学医学院也用来做临床研究的 HeHa Qi 智能手带。它比市面使用光学感应技术（PPG）间接获取心率的产品更準确测量心电信号，而且将医院用庞大心电信号监察设备微缩成手带，方便易用。

採用乾性电极技术（ECG）、与 NASA 相同的 HHT 技术，还可以 2 分钟进行心率变异性分析，从而判断我们的自主神经系统的健康状况，最终评估出「HeHa 健康指数」。

HeHa Qi 将医院内庞大的心电信号监察设备，微缩至可戴在手腕上。 HeHa Qi 获哈佛大学医学院附属「布莱根妇女医院」认可为临床研究中的健康监测设备，又被国立台湾大学医学院附设医院特选为临床研究专用设备。HeHa Qi 备有三色表带，只需简单几个步骤便能做出不同组合，可以配衬不同服饰。

2 分钟详细分析健康状况
「HeHa健康指数」包含4个维度的详细心率评估，分别为：

如此详细的健康指数，就叫做「心率变异性分析」，以往可能要到医院做检查才能得知，但利用 HeHa Qi 只需 2 分钟内便可量度出来。HeHa Qi 採用的乾性电极技术，配合手带背面的金属接触面，只需一只手指按住手带正面的金属按键，便会形成一个经过心脏的电流迴路，几秒钟就可获取人体的心电图状况，比起现今市面一般利用光学感应技术间接获取心率的其他同类型产品，HeHa Qi 可即时获取精确的心电图信号和心率数据之余，使用时也十分方便。

试用过 HeHa Qi 之后，LuLu 对它讚不绝口：「只需 2 分钟，用一只手指按住手带面的感应器，就可知道自己生理机能有几年轻，实在太厉害了！」

HeHa Qi 将心电信号监察设备微缩在手腕上，只需按住手带金属面 2分钟即可获取心电图信号及心率数据。 在做「心率变异性分析」时，应尽量保持平静，而且避免移动。

 

 分析过后，发现「HeHa 健康指数」的交感神经偏强，要多做「3 分钟呼吸训练」减减压啦。

乾性电极技术（ECG）
市面上大部分可以测量心率的产品，都使用光学感应技术（PPG），通过监测血流间接获取心率，但移动时 PPG 设备不能紧贴皮肤，容易引入干扰信息，加上血管的硬度、血流传递的速度等都会影响数据的準确性，极易出现误差。HeHa Qi 採用的乾性电极技术（ECG）则确保準确测量心电信号，配合与 NASA 相同的 HHT 技术，只需 2 分钟就能进行心率变异性分析（HRV），从而判断自主神经系统的健康状况。

心率变异性分析（HRV）
心率变异性分析（Heart Rate Variability，HRV）是藉心电图等仪器测出的连续心跳速率变化程度（如逐拍心跳之间的微小差异），蕴藏大量有关心血管调节的信息，作为定量反映自主神经功能及其对心血管的调控作用和反映心脏活动正常与否的重要指标之一，从而判断它对心血管疾病是否有隐而未发的病情，用以预测心脏性猝死和心律失常性事件等症状的一个有价值的指标。

3 分钟呼吸训练
HeHa Qi 透过监测心率变异性可侦测自主神经的状况，一个健康的身体，自主神经系统中的交感神经和副交感神经应要维持平衡状态。但压力经常超标的香港人，大都出现「交感偏强」的情况，要减压就要多做 HeHa Qi 特有的「3 分钟呼吸训练」，让副交感神经更活跃，从降高血压和减轻精神压力两方面入手，提高身体抗压和身心平衡的能力。

这有点像瑜伽的呼吸调整，或者气功的吐纳方式，不过 HeHa Qi 的呼吸训练法简单及有效得多。只需用手指按着 HeHa Qi 正面的感应器，配合 HeHa App，就能即时监测呼吸的长度及深度，并留意呼吸有否适当地驱动心跳节律的变化，便可以随时随地 3 分钟减压。

做「3 分钟呼吸训练」时，最好在一个清静环境下进行，放鬆心情。 只需跟随手机屏幕的提示呼吸，HeHa Qi 会实时监测呼吸的长度及深度。

 

 完成训练程式后会评分，并分析训练成果；而呼吸训练分三个难度，不断练习有效纾缓精神压力。

这种运用 HeHa Qi 所做的「设备引导呼吸训练」，根据美国心脏协会的报告，证明可作为高血压等多种慢性病的替代治疗，而且比瑜伽呼吸训练更有效。

读者现可于官网购买，亦可致电客户服务热线落单，即时以信用卡过数。

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